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此物泡水,一天一杯,稳住了血糖!身体却还产生了这些变化 ... ...
此物泡水,一天一杯,稳住了血糖!身体却还产生了这些变化 ... ...
  苦瓜是我们熟悉的一种食物,但其实,它还有一个不能忽视的作用,就是降血糖!苦瓜泡水,降血糖效果好  血糖是人体基础的生化指标之一,正常的空腹血糖在3.9~6.1毫摩/升,餐后两小时血糖在≤7.8毫摩/升。   ...
分类:    2016-5-1 14:57
和女星一样延缓衰老,7个中医养生方法
和女星一样延缓衰老,7个中医养生方法
  女明星们个个是“天山童姥”,30岁的年纪,18岁的面孔。一打听,她们都养生。可自己也在养生啊,为什么面孔仍然是“写实主义”呢?原来,你的养生功夫没做到家。   实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没 ...
分类:    2015-12-22 09:43
五个收缩毛孔的健康配方
五个收缩毛孔的健康配方
  毛孔粗大是困扰我们的重大肌肤问题之一,试过很多具有收缩毛孔作用的护肤品,却都不是很见效。不如做一名天然美肌派,尝试一下自然配方的力量,坚持一段时间,你会慢慢发现毛孔真的变小啰~  黄瓜汁  黄瓜汁 ...
分类:    2015-12-22 09:42
养生常识 20个小细节危害您的健康
养生常识 20个小细节危害您的健康
  秋季已经来临,天气也逐渐转冷,那么在这种不断转冷的季节里,我们需要注意哪些?很多人都会在这个季节里生病,那么,我们应该怎样进行预防?其实很简单,只要我们时刻注意着身边的养生常识,改掉不好的习惯与细节 ...
分类:    2015-12-22 09:28
经常口臭?这里一个穴位解决口臭问题!
经常口臭?这里一个穴位解决口臭问题!
口臭,又称“口气”,是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题,患有口臭的人,既令别人厌烦,也使自己尴尬。有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。收藏一个穴位解决口臭问题大陵穴为心包经输 ...
分类:    2015-12-12 12:11
女人子宫最怕的九件事,你知道吗?
子宫就像一所房子,给胎儿遮风挡雨的地方,一旦房子出现破洞,胎儿就无法生存。人工流产、不洁性生活、性生活紊乱等都是子宫最害怕的事情,女性一定要注意! 子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常的内分泌器官,它会分 ...
分类:    2015-12-9 14:40
女性盆腔积液是怎么回事?女性必看!
女性盆腔积液是怎么回事?女性必看!
月经是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假,就说明你还年轻。一旦没有了,或是被摘掉了子宫,就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿,究其原因就是因为有子宫,有例假,多了一个排毒通道。这是最 ...
分类:    2015-11-28 13:35
女人三十豆腐渣?她在六十岁成为名模一枝花
女人三十豆腐渣?她在六十岁成为名模一枝花
通常大家都喜欢说女人最美的时光也就那么几年,甚至女人“三十就是豆腐渣”了,貌似衰老的皱纹和累积的年龄就成了女人一种本能的恐惧。可是很多优秀的女人做到了在优雅和美丽中老去,例如林青霞、赵雅芝,例如这位60 ...
分类:    2015-11-28 12:39
秋季进补阿胶正当时 ,补血效果十分显著
秋季进补阿胶正当时 ,补血效果十分显著
本文导读:阿胶一直都是中药界的贵宾,并与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”,它所具有的补血作用一直为人们所称赞。 阿胶味甘、性平,质润无毒,一直以来都被被公认为治病灵药,滋补圣品,具有滋润补血,润燥 ...
分类:    2015-10-29 11:28
什么样的生活习惯可以瘦肚子
平坦的小腹对于塑造线条很重要,要想拥有迷人的曲线,怎么瘦肚子?就要每天都注意。   1。醒来的第一件事是什么,洗脸刷牙换衣服,刷完牙后先喝一杯白开水or蜂蜜水也可以,过个10来分钟开始吃饭,吃什么呢?怎么瘦 ...
分类:    2015-10-25 19:59
如何看气血不足
如何看气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无 ...
分类:    2015-9-23 09:38
湿气重必吃它,痰多,头脸油腻要吃它,水肿肥胖更要吃它! ... ... ... ...
中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。 湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。有没有湿气,来测一测就知道啦! 之前我对中 ...
分类:    2015-9-22 11:12
湿气怎么来的?这些坏习惯助长湿气
大便排不尽、起床身子沉重、吃饭没胃口、脸上头发爱出油 ...... 这些都是体内湿气重的信号。湿气主要是怎么来的呢 ? H2带你去揭开关于体内湿气相关的一些解答。 坏习惯最易招来湿气 我们看中医,常听大夫说病人体 ...
分类:    2015-9-12 16:15
三七粉饭前吃还是饭后?
三七粉饭前吃还是饭后?
三七粉在饭前还是饭后服用? 三七粉最好的是在饭前服用。这样更容易吸收和利用。 三七粉的最佳使用方法为: 1、早上服用,早上起来取三七粉3g左右,用温开水或牛奶送服。可以增强免疫力、抗衰老、美容、补充体力等 ...
分类:    2015-9-12 16:09
醋的作用与副作用
醋的作用与副作用
美容护肤:因为醋的主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤,能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素,从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。将250克薏仁,浸于500 ...
分类:    2015-6-4 14:36
女性不同的体质调理方法
人总是有各种各样的体质。而除了传统的阴虚而阳虚两大体质之外,我们的体质还可以细分
九个养生建议可以多活十年
  1.在健康问题上,你自己比老天爷管用   个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决
女性健康过冬三攻略
其一,家中常备生姜红糖茶,生姜数片、红糖适量,开水冲服,是冬季最佳养生之品,祛寒
长期便秘的十大危害
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般
现代人利用本草纲目来治疗失眠的方式给你看
要改善神经衰弱症状大家必须首先注意一下的三个事项;  第一:医疗体育锻炼只是神经
牛奶的妙用
1、除鱼腥味-炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻,既能除腥,又能增强佳味。 2、做冻鱼-在做
牙膏十大妙用
1.用布蘸点牙膏擦拭水龙头,可使水龙头光亮如新。   2.用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和
食盐的妙用
1、想让花开得更鲜色,在花盆里浇一点点盐水即可。 2、用盐水洗冻疮可止痒。 3、早上
经常口臭?这里一个穴位解决口臭问题!
口臭,又称“口气”,是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问
三分钟健康法则
每次刷牙3分钟 刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬.面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个
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