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养生常识 20个小细节危害您的健康
养生常识 20个小细节危害您的健康
  秋季已经来临,天气也逐渐转冷,那么在这种不断转冷的季节里,我们需要注意哪些?很多人都会在这个季节里生病,那么,我们应该怎样进行预防?其实很简单,只要我们时刻注意着身边的养生常识,改掉不好的习惯与细节 ...
2015-12-22 09:28
女人子宫最怕的九件事,你知道吗?
子宫就像一所房子,给胎儿遮风挡雨的地方,一旦房子出现破洞,胎儿就无法生存。人工流产、不洁性生活、性生活紊乱等都是子宫最害怕的事情,女性一定要注意! 子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常的内分泌器官,它会分 ...
2015-12-9 14:40
秋季进补阿胶正当时 ,补血效果十分显著
秋季进补阿胶正当时 ,补血效果十分显著
本文导读:阿胶一直都是中药界的贵宾,并与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”,它所具有的补血作用一直为人们所称赞。 阿胶味甘、性平,质润无毒,一直以来都被被公认为治病灵药,滋补圣品,具有滋润补血,润燥 ...
2015-10-29 11:28
如何看气血不足
如何看气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无 ...
2015-9-23 09:38
三七粉饭前吃还是饭后?
三七粉饭前吃还是饭后?
三七粉在饭前还是饭后服用? 三七粉最好的是在饭前服用。这样更容易吸收和利用。 三七粉的最佳使用方法为: 1、早上服用,早上起来取三七粉3g左右,用温开水或牛奶送服。可以增强免疫力、抗衰老、美容、补充体力等 ...
2015-9-12 16:09
现代人利用本草纲目来治疗失眠的方式给你看!
要改善神经衰弱症状大家必须首先注意一下的三个事项;  第一:医疗体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分,除进行医疗体育锻炼外,还应注意去除病因,合理安排一天的生活制度,劳逸结合,特别是要培养革命的 ...
2015-1-8 19:48
长期便秘的十大危害
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。 如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。 我们都 ...
2014-9-2 16:40
女性健康过冬三攻略
其一,家中常备生姜红糖茶,生姜数片、红糖适量,开水冲服,是冬季最佳养生之品,祛寒暖胃,活血调经,还可以预防感冒。其二,每晚用热水泡脚,保暖助眠,老少咸宜。 其三,可以请有经验的中医开一料膏方服用,冬令 ...
2014-8-20 12:02
九个养生建议可以多活十年
九个养生建议可以多活十年
  1.在健康问题上,你自己比老天爷管用   个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。  你知道吗?吃饭一 ...
2014-6-26 08:10
一天健康养胃时间表
一天健康养胃时间表
  7:30早餐不能省。研究表明,经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%,还易导致低血糖、记忆力下降,增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外,早餐不宜吃 ...
2014-5-23 22:21
怎样“巧吃大枣治百病”
怎样“巧吃大枣治百病”
看到这个题目,也许会有朋友说:“吃大枣能治百病,不可能吧?现在医学这么发达,许多病都治不好,吃几个大枣就能治病?”  一、吃大枣治百病,可能吗?   看到这个题目,也许会有朋友说:“吃大枣能治百病,不 ...
2014-5-16 16:53
爱上火说明体内毒素多
“上火”是很常见的疾病。是由于饮食不规律、代谢失常、压力大导致、体内毒素堆积带来的:因压力、心烦、焦虑、睡眠不好引起的是“心火”:操心事多、工作压力大,焦虑等,会导致失眠、口腔溃疡、心烦、情绪不宁。 ...
2014-5-12 14:07
女性不同的体质调理方法
女性不同的体质调理方法
人总是有各种各样的体质。而除了传统的阴虚而阳虚两大体质之外,我们的体质还可以细分为哪些类别呢?而且,不同的体质与保健效果可是息息相关的呢。今天,我们就来看看不同体质的女性别应该如何调养自己的身体,从而 ...
2014-4-28 18:54
睡眠不足、面对电脑辐射的自我保养
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了,还怎么谈保养呢. 因为前半夜的睡眠非常重要,后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床,去上班,晚上早点回家睡觉。如果不行的话,那真是可怜了! 那你就每天都 ...
2013-12-21 12:05
关于双手和脚的皮肤保养
1.关于双手和脚的皮肤保养,最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。   ...
2013-12-21 11:54
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